劇情簡介
影視：小日子的在線觀看免費，講述了
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應對措施：
①全身盡情舒展。每天起床后不要忘記全身的伸展動作，它可以讓肌肉醒來，還可以柔軟肌腱、韌帶、關節(jié)。
②孕期保健必不可少。女人懷孕后體內激素水平發(fā)生變化，引起關節(jié)韌帶松弛，因此女性在孕期中要合理安排自己的工作生活，適當活動多休息，盡量少做或避免做重體力勞動，不可因過累和不必要的劇烈活動，使原本就處于非常時期的韌帶雪上加霜。
③運動中掌握有效的保護方法。女性對運動量大的活動適應性差，容易造成肌肉拉傷與韌帶的勞損，因此在運動中要注意準備活動和循序漸進。
④多選擇以腿部活動為主的各種體育活動。乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等運動均可增強腿部的彈跳力，增強肌肉和韌帶的柔韌性，同時還可讓雙腿變得修長。
（7）周期性口腔潰瘍和皰疹
這也是很多33歲的女性會碰到的煩心事，春夏季節(jié)到來時，你的口唇邊是否常常莫名其妙冒出許多皰疹，口腔內頻頻出現(xiàn)潰瘍？這是健康狀況變差的信號，說明你的身體正處于相當疲勞的狀態(tài)。究其原因，95%以上都是病毒感染。易導致口腔潰瘍的兩種病毒分別為人類巨細胞病毒和EB病毒（非洲淋巴細胞瘤病毒，一種皰疹病毒）；其中人類巨細胞病毒潛伏在血液中T淋巴細胞內，EB病毒則是潛伏在血液中的B淋巴細胞內。在平時抵抗力較強時，這些病毒會潛伏在細胞核內悄悄繁殖，一旦感冒、情緒壓力大、身體疲倦或精力不足，免疫力差時，它們便出來興風作浪。研究指出，病毒性感冒及艾滋病會激活潛伏在體內的這些病毒，而精神壓力太大與激素水平過高則是潰瘍的誘因。
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